sâmbătă, 22 iulie 2017

Cum te opui persoanelor distructive ?

Cum te opui persoanelor distructive ?

Oamenii distructivi – sunt purtătorii trăsăturilor narcisiste, psihopatice şi antisociale, care demonstrează comportament neadecvat în relații, exploatând, umilind şi ofensând partenerii sau partenerele, rudele sau prietenii. Ei utilizează mai multe tehnici de manipulare pentru a induce victima în eroare şi a da vina pe ea pentru ceea ce se întâmplă.
Iată 5 tehnici de manipulare cu ajutorul cărora oamenii distructivi te umilesc şi te fac să taci:

1. Schimbarea subiectului, pentru a fugi de responsabilități.

Narcisiștii nu vor să discute despre responsabilitățile pe care le au, de aceea vor duce discuția în direcția care le convine lor. Te plângi că nu acordă timp copiilor? El îşi va aminti o greșeală pe care ai comis-o 10 ani în urmă. Această manevră deseori se începe cu fraza: “Dar tu când ai făcut…”
Ce faci în acest caz: Nu te distrage dacă cineva încearcă să-ţi schimbe idea, continuă insistent să repeți faptele. Poţi să-i spui: “Acum nu vorbesc despre aceasta, hai să nu ne sustragem de la subiectul principal.” Dacă nu te va ajuta, încheie discuția şi îndreaptă-ţi energia în ceva mai util. De exemplu, găsește-ţi un interlocutor care nu a rămas blocat în dezvoltarea mintală la nivelul unui copil de trei ani.

2. Amenințări clare sau ascunse


Narcisiștii și alte personalități distructive se simt inconfortabil atunci când cineva le pune la îndoială sentimentul fals de superioritate, ego-ul imens sau convingerea că toată lumea le este datoare cu ceva. Sunt predispuși să vină cu cerințe nerezonabile faţă de ceilalți – astfel, pedepsindu-i pentru așteptările nesatisfăcute.
În loc să găsească un compromis, vor încerca să te lipsească de propria opinie. La orice dezacord, răspund cu ultimatum: “Fă astfel, în caz contrar voi face aceasta…”
Ca răspuns la încercările tale de a stabili o limită  sau a-ţi spune opinia auzi un ton care te obligă sau amenințări? Acesta e un semn clar că ai în faţă o persoană care consideră că toată lumea îi este datoare cu ceva şi niciodată nu va merge la un compromis. Acceptă amenințările în serios şi arată-i narcisistului că nu glumești: dacă e posibil le poți documenta şi comunică-le autorităților competente.

3. Insultele

Insultele deasemenea pot fi folosite pentru a-ţi critica convingerile, opiniile sau ideile. Un punct de vedere bine argumentat sau o infirmare convingătoare brusc devine “ridicol” sau “aiurea” în mâinile unui narcisist, care se simte rănit, dar nu poate face nimic pentru a argumenta înapoi. Negăsind forţe să-ţi atace argumentarea, narcisistul te va ataca pe tine, încercând prin toate mijloacele posibile să-ţi submineze autoritatea şi să pună la îndoială capacitatea ta mintală.
De îndată ce insultele intră în joc, este necesar să întrerupi discuția şi să-i declari că nu eşti dispus să tolerezi aceasta. Şi nu o lua personal: aceștia recurg la insulte, doar pentru că nu cunosc alte metode prin care să-şi transmită punctul de vedere.

4. “Dresarea”

Persoana distructivă te va învăța să-ţi asociezi punctele forte, talentele şi amintirile fericite cu abuz, dezamăgire şi lipsă de respect. Chiar te poate izola de prieteni și de familie pentru a te face dependent financiar de ea. De fapt, te va “dresa” ca pe un cățeluș, astfel insuflându-ţi frică să faci ceea ce cândva îţi aducea bucurie.
Face aceasta, pentru ca tu să-i satisfaci nevoile şi să-i acorzi toată atenția, iar dacă cineva din exterior o poate împiedica să-ţi controleze viaţa complet, va tinde să-l distrugă. Persoana distructivă are necesitatea să fie mereu în centrul atenției.
Narcisiștii după natura lor sunt foarte geloși şi nu suportă nici măcar un gând că ceva te poate proteja de influența lor. Pentru ei, fericirea ta este tot ceea ce nu e disponibil pentru ei în existența lor emoțională. În mâinile unei persoane distructive este “dresarea” – o metodă eficientă care te va face să “mergi în vârful degetelor” în fața ei şi întotdeauna să te oprești la jumătate de cale spre visul tău.

5. Controlul

Oamenii distructivi tind să te controleze prin orice metodă disponibilă. Te vor izola, îţi vor controla finanțele şi cercul de prieteni, îţi vor gestiona fiecare aspect al vieții. Însă cel mai puternic instrument în arsenalul lor – este jocul cu sentimentele tale.De aceea, vor crea situații de conflict fără niciun motiv, doar ca să te simți nesigur şi instabil. Întotdeauna se vor certa pentru lucruri mărunte şi se vor înfuria la cea mai mică provocare. Din acest motiv, se închid emoţional, iar apoi din nou te idealizează, dacă simt că pierd controlul. Ei oscilează între existența lor adevărată şi cea falsă, iar tu, psihologic nu te simți niciodată în siguranță, pentru că nu poţi înțelege ce reprezintă partenerul tău în realitate.
Cu cât mai multă putere are asupra emoțiilor tale, cu atât e mai greu să ai încredere în sentimentele tale, să conștientizezi că eşti victima violenței psihologice.

Studiind tehnicile de manipulare, poți înțelege cu ce te-ai lovit şi cel puțin să încerci să-ţi restabilești controlul asupra propriei vieţi, să te ţii cât mai departe de oamenii distructivi.



Grasita - iarba grasa sau buruiana uitata de leac pentru cancer si ficat,creier

Grasita - iarba grasa sau buruiana uitata de leac pentru cancer si nu numai

  Este o buruiana care se cheama iarba grasă creşte în culturile agricole şi poate atinge înălţimea de 40 de centimetri.
În România mai este numită şi graşiţă, iarba porcului, buruiană grasă sau pita porcului. Puţini ştiu însă că iarba grasă, pe care mulţi o consideră buruiană, este comestibilă atât în stare proaspătă, cât şi preparată. Are, de asemenea, proprietăţi terapeutice fiind menţionată de Dioscoride în lista plantelor medicinale folosite de daci, sub numele de lax. ”Are un gust uşor acrişor, pentru că în ea se găseşte o cantitate importantă de vitamina C, un suc gelatinos care este recunoscut ca medicament recomandat pentru ficat. Are foarte multe beneficii medicinale încă neexplorate până în prezent. Denumirea sa ştiinţifică este Portulaca Oleracea iar din ea avem şi varietăţi de flori, Floarea de Piatră, aşa cum o numim noi popular, care este o soră a acestei plante, numită Portulaca Grandiflora. Am putea spune că şi aceste flori de piatră pot fi folosite în alimentaţie, fiind din aceeaşi familie, au aceeaşi compoziţie chimica.Iarba grasă creste invaziv acoperind solul ca un covor. Este o plantă cu rădăcină pivotantă, cu tulpină cilindrică şi dură, cărnoasă, târâtoare. Preferă solurile uşoare, nisipoase, bogate în substanţe nutritive, situate în zone calde de pe glob, cât şi în cele temperate sau reci.

Grasita sau iarba grasa este o sursa de nutritie foarte folosita in tarile sarace deoarece creste si pe soluri foarte sarace si datorita gustului sau dar si continutului sau bogat in substante bune sanatatii,este o planta care merita atentia tuturor fiindca o gasim oriunde la campie,deal sau munte. Daca vorbim cu un taran si i spunem ca aceasta buruiana e comestibila acesta se da doi pasi in spate,daca i spunem ca e o planta care trateaza cancerul atunci o sa te invite la el in gradina sa o aduni cu sacul caci el o da la porci,de asta planta se mai cheama si Porcina.
Iarba grea se consuma sub forme de salate datorita frunzelor carnoase si usor acrisoare, eu am inceercat chiar si o omleta cu aceasta planta in compozitie si a iesit delicioasa.
În urma unor studii aprofundate, cercetătorii americani au descoperit că frunzele de Iarbă Grasă, ce pot fi consumate ca legumă gătită, conţin mai multi acizi graşi Omega-3 decât orice altă plantă comestibilă, făcându-le potrivite pentru îmbunătăţirea funcţionării creierului şi sistemului cardiovascular. S-a mai descoperit că Iarba Grasă conţine de la 10 la de 20 de ori mai mult din antioxidantul inhibitor de cancer, melatonina, decât oricare alt fruct sau legumă testată. 
Pe lângă aportul acesta alimentar, ea este apreciată foarte mult şi din punct de vedere medicinal, pentru compoziţia chimică de excepţie. Este printre puţinele plante care conţin acizii graşi Omega-3, un element foarte valoros pentru sănătate, în special pentru ficat, recomandat pentru diverse afecţiuni, chiar şi pentru tratarea împotriva infecţiilor”, susţin cercetatorii din medicina.


luni, 3 iulie 2017

Gălbenele (Calendula officinalis)

Gălbenelele sunt originare din zona mediteraneană, cresc spontan sau cultivate ca plante decorative, în gradini, pe lângă zidurile caselor, poteci, drumuri sau prin parcuri,  şi sunt răspândite şi recunoscute în toata Europa încă din Evul Mediu.
În trecut era numită şi "floarea ploilor" deoarece atunci când nu se deschidea era sigur că vin ploile.
În scop terapeutic se folosesc florile plantei , care se culeg atunci când este soare, când planta este deschisă şi emană uleiuri volatile.

 Compoziţie

Gălbenelele conţin flavonoide, carotenoizi, vitamina C, uleiuri eterice,  substanţe amare, saponine triterpenice, răşini, mucilagii.

Acţiune

Au acţiune antiinflamatorie, decongestivă, antiseptică, antimicrobiană, imunostimulentă, cicatrizantă, grăbeşte vindecarea şi regenerarea ţesuturilor, reglează ciclurile menstruale, carminativ, reglează funcţia biliară prin principiile amare.

Indicaţii terapeutice

Gălbenelele sunt indicate în ulceraţii, eczeme, gastrite, ulcer gastric, ulcer duodenal, inflamaţii ale colonului, colecistită, boli hepato-biliare, hemoroizi, dereglări menstruale, dismenoree, micoze, vaginite, infecţii urinare, cistite, cancer .

Administrare:

Infuzia se prepară din 2 liguriţe cu vârf de floare uscată la o cană de apă clocotită, se lasă la infuzat 3-5 minute şi se consumă 2- 3 cani pe zi, înainte de mese.
Tinctura se prepară din flori proaspete puse într-o sticlă peste care se toarnă alcool de 60 de grade, se lasă la macerat, la soare, timp de două săptămâni, se strecoară şi se păstrează în recipiente închise la culoare, închise ermetic; se administrează de 3 ori pe zi câte 30 de picături, pentru reglarea ciclului menstrual, tratarea ulcerului gastro-duodenal.
Decoctul se prepară din două linguri de plantă uscată la 1 litru de apă, se lasă la macerat în apă rece 24 de ore, apoi se strecoară şi se mai fierbe maceratul într-un litru de apă timp de 10 minute, se strecoară şi se amestecă cele două extracte şi se administrează atât intern cât şi extern, gargară (afte, stomatite, gingivite, faringite), se fac băi de şezut, comprese externe (vindecarea ulcerelor, escarelor, abcese, pustule, fisuri, degeraturi), spălături, clisme.
Pulberea de plantă se obţine prin măcinarea florilor uscate, din care se administrează câte o linguriţă de plantă pe stomacul gol de 3-4 ori pe zi pentru efectul antiinflamator, cicatrizant (se depozitează în recipiente bine închise, maxim 10 zile, datorită uleiurilor volatile care se evaporă rapid) .

 În cosmetică

Unguentul pe bază de gălbenele poate fi utilizat cu succes în diverse boli dermatologice sau pentru întreţinerea pielii.

Cum te opui persoanelor distructive ?

Cum te opui persoanelor distructive ? Oamenii distructivi – sunt purtătorii trăsăturilor narcisiste, psihopatice şi antisociale, care de...